डिहाइड्रेशन में कौन से फल खाने चाहिए?

Foods for Dehydration: शरीर में अच्छी तरह पानी-फाइबर भर देंगे 6 फल-सब्जियां, कब्ज-डिहाइड्रेशन का होगा नाश

संतरा
आम
अनन्नास
नाशपाती
तुरई
खीरा